Recepta del nutricionista
Més receptes per a
Informació nutricional (100gr)
357
Kcal
8.30 gr
CHO
23.50 gr
Proteïnes
21.80 gr
Greix
-
Limpiar las sardinas quitándoles la cabeza y las espinas.
-
Lavar, secar y salar el interior.
-
Engrasar una fuente de horno con aceite.
-
Disponer las sardinas.
-
Rociar con el vino y el zumo de medio limón.
-
Espolvorear con el perejil picado y el pan rallado.
-
Hornear a temperatura media hasta que se dore.
For 4
720 g de sardines
60 g de pa ratllat
200 ml de vi blanc
1 unitat de llima
40 g de oli d'oliva
julivert
sal
Comentaris (0)
Què en penses?
Compartix comentaris, opinions i trucs amb la comunitat.
