Recepta del nutricionista
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Informació nutricional (100gr)
227
Kcal
2 gr
CHO
25.40 gr
Proteïnes
13 gr
Greix
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Coloca la lubina bien sobre papel para microondas.
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Luego lava los espárragos y córtalos en trocitos.
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Añade el aceite, el chalote picado, los espárragos, la sal y la pimienta.
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Cierra el papillote y deja cocer 8 minutos a la potencia máxima.
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Deja en reposo durante 1 minuto y sirve con el papillote abierto.
For 4
600 g de llobarro
200 g de puntes d’espàrrecs
1 unitat de escalunya picada
40 g de oli d'oliva
sal
pebre
Comentaris (1)
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JOSE MANUEL GARCIA
04 Octubre 2025
Un plato delicioso y muy bueno.
JOSE MANUEL GARCIA
Hace 4 weeks
Un plato delicioso y muy bueno.
