Recepta del nutricionista
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Informació nutricional (100gr)
113
Kcal
3 gr
CHO
12.50 gr
Proteïnes
4.50 gr
Greix
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Limpia las alcachofas y córtalas en cuartos.
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Dispón los langostinos pelados, el perejil picado y el ajo en una fuente untada con la mantequilla.
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Tapa con papel transparente para microondas y cuece en el horno a la máxima potencia 1 minuto.
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Agrega los ingredientes restantes y salpimienta.
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Tapa de nuevo y prosiga la cocción durante 3 minutos.
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Quita el ajo, deja que repose 1 minuto y sirve.
For 4
400 g de llagostins pelats
4 unitat de carxofes
50 g de tomaca triturada
20 g de mantega
2 g de julivert picat
5 g de all picat
sal
pebre
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