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Kéfir con avena

10 min

Preparando desayuno para 4 días con antelación. Al dejar la avena en contacto con el kéfir durante unas horas, queda más rica y fácil de digerir.

  • Repartir el contenido del bote del kéfir en 4 vasos o botes. De ese modo, tendrán 125 gr, la cantidad equivalente a un yogur individual. En mi caso, utilizo botes de Nocilla.

    Imagen de paso

  • Poner una cucharada sopera colmada de copos de avena.

    Imagen de paso

  • Remover el kéfir con la avena hasta que quede completamente integrada y espolvorear con el cacao en polvo. Conservar en la nevera para consumir en los 4 días siguientes.

For 4

500 gr de Bote de Kéfir Natural Sólido Consum

60 gr de Copos de Avena Consum

20 gr de Cacao en polvo

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