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Flam d'espinacs

Recepta del nutricionista

Informació nutricional (100gr)

268

Kcal

3.30 gr

CHO

9 gr

Proteïnes

24 gr

Greix

  • Batir las espinacas limpias con los huevos y la nata hasta conseguir una crema. Salpimentar y añadir una pizca de nuez moscada.

  • Poner la mezcla en un molde / flanera, previamente untado con mantequilla. Cuajar en el horno al baño maría.

  • Desmoldar y servir.

For 4

400 g de espinacs

3 unitat de ou

200 ml de nata

10 g de mantega

g de pebre

g de anou moscada

g de sal

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