Recepta del nutricionista
Més receptes per a
Informació nutricional (100gr)
257
Kcal
12.70 gr
CHO
19.90 gr
Proteïnes
14 gr
Greix
-
Escurre el agua al atún y mézclalo con el resto de los ingredientes, menos la mantequilla. Tritura todo.
-
Engrasa la flanera con la mantequilla y vierte la mezcla. Hornea al baño María 35 minutos (comprueba la cocción pinchándolo con una puntilla y si sale limpia, está listo). Deja enfriar antes de desmoldar.
For 4
120 g de tonyina natural
4 unitat de ou
500 ml de llet desnatada
50 g de pa ratllat
30 g de formatge ratllat
20 g de mantega
sal
pebre
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