Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Búsqueda
Shopping Cart
Breadcrumbs

Filets de llenguado amb carlotes baby

Recepta del nutricionista

Informació nutricional (100gr)

256

Kcal

8 gr

CHO

16 gr

Proteïnes

15.40 gr

Greix

  • Poner un poco de aceite en una fuente para horno. Colocar en la fuente, los filetes de lenguado ligeramente salados.

  • Añadir las zanahorias bien limpias. Rociar con el vino.

  • Mezclar el perejil y la cebolla muy picados, con las hierbas aromáticas y un chorro de aceite.

  • Verter sobre el pescado. Meter en el horno hasta que se doren los filetes.

  • Dorar las zanahorias en una sartén con mantequilla, sal, una cucharadita de azúcar y un vaso de agua.

  • Deja cocer unos 10 minutos o hasta que se evapore el agua.

  • Servir los filetes, rociar con el aceite de la fuente de horno y acompañar con las zanahorias.

For 4

480 g de filets de llenguado

40 g de ceba

100 ml de vi blanc

400 g de carlota baby

5 g de julivert

5 g de herbes aromàtiques

40 g de oli d'oliva

sal

20 g de mantega

5 g de sucre

Comentaris (0)

Receptes similars a Filets de llenguado amb carlotes baby

Modal Register