Recepta del nutricionista
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Informació nutricional (100gr)
492
Kcal
25 gr
CHO
32.70 gr
Proteïnes
25.20 gr
Greix
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Si se utilizan las judías cocidas, disponerlas en una fuente.
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Desmenuzar el atún.
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Cortar (y pelar si se desea) los tomates en cuadraditos.
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Pelar y trocear los huevos duros.
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Cortar en pequeños trozos las aceitunas.
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Pelar y trocear en tiras la cebolla.
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Mezclar todos los ingredientes en la fuente, con las judías.
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Añadir aceite y sal y un poco de vinagre.
For 4
240 g de faves
150 g de ceba tendra
300 g de tomaca
200 g de tonyina en llanda
2 unitat de ou
60 g de olives negres sense pinyol
40 g de oli d'oliva
vinagre
sal
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