Recepta del nutricionista
Més receptes per a
Informació nutricional (100gr)
321
Kcal
7.90 gr
CHO
20.90 gr
Proteïnes
22.70 gr
Greix
-
Picar en un mortero el ajo, con el orégano, el comino y la sal; añadir aceite y el pimentón.
-
Rociar la merluza cortada en tacos con la mezcla anterior y dejar macerar 24 h. en la nevera.
-
Pasar por harina la merluza (escurrir bien previamente) y freír en una sartén con abundante aceite.
-
Servir y acompañar si se desea de patatas fritas cortadas en dados.
For 4
600 g de lluç
40 g de farina
80 g de oli d'oliva
2 g de comí
3 dent de all
sal
2 g de orenga
2 g de pebre roig
Comentaris (0)
Què en penses?
Compartix comentaris, opinions i trucs amb la comunitat.
