Informació nutricional (100gr)
352
Kcal
57.50 gr
CHO
15.80 gr
Proteïnes
4 gr
Greix
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Vierte el arroz en un recipiente grande para microondas junto con el agua hirviendo; calienta sin tapar a máxima temperatura unos 25 minutos o hasta que quede tierno. Escurre.
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Mezcla la pasta de curry , la cebolla y el ajo en un recipiente grande para microondas; calienta tapado a máxima temperatura durante 5 minutos, removiendo una vez durante la cocción. Agrega los garbanzos y el caldo; calienta tapado a temperatura máxima 10 minutos.
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Agrega el chutney, y el arroz; remueve y calienta sin tapar a temperatura máxima durante 5 minutos. Espolvorea con cilantro.
130 g de arròs de gra llarg
1500 ml de aigua
5 g de pasta de curri suau
300 g de cebes picades
240 g de cigrons
300 ml de caldo de pollastre
2 g de chutney de mango
15 g de coriandre fresc
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