Recepta del nutricionista
Més receptes per a
Informació nutricional (100gr)
138
Kcal
5.70 gr
CHO
5.50 gr
Proteïnes
9.60 gr
Greix
-
Lavar y trocear las hojas de lechuga.
-
Descongelar y escurrir las espinacas.
-
Pelar y cortar la cebolla y el ajo. Sofreír en una cazuela con un chorro de aceite. Añadir las espinacas y la lechuga. Incorporar 1 litro de agua, tapar y cocer a fuego medio.
-
Triturar y pasar por el chino.
-
Incorporar la leche y remover.
-
Picar en un mortero las almendras y añadirlas a la crema en el momento de servir.
For 4
100 g de encisam
150 g de espinacs congelats
150 g de ceba
30 g de ametles torrades
200 ml de llet
1 dent de all
sal
20 g de oli d'oliva
Comentaris (0)
Què en penses?
Compartix comentaris, opinions i trucs amb la comunitat.
