Recepta del nutricionista
Més receptes per a
Informació nutricional (100gr)
223
Kcal
29.10 gr
CHO
10.60 gr
Proteïnes
1.60 gr
Greix
-
Coloca la avena en un cuenco, añade el agua hirviendo y déjala en remojo durante 10 minutos.
-
Mientras tanto, quítale las semillas a los higos y apártalas. Corta los higos y ponlos en la licuadora.
-
Vierte ahí la bebida de soja y el zumo de limón; a continuación, pon la avena y el agua en el que ha estado.
-
Licua todo bien hasta que quede suave y cremoso; viértelo en un vaso y sírvelo con una cucharita.
For 1
20 g de avena
60 ml de aigua
30 g de figues pelades i netes
240 ml de beguda de soja
20 ml de suc de llima
Comentaris (0)
Què en penses?
Compartix comentaris, opinions i trucs amb la comunitat.
