Fran Perea

Fran Perea (Màlaga, 1978) és un artista polifacètic que forma part de la memòria audiovisual espanyola gràcies a l’icònic paper en la mítica sèrie Els Serrano. Amb una trajectòria que equilibra amb èxit la interpretació i la música, ha participat en pel·lícules o sèries com El camino de los ingleses, Las 13 rosas, Balada trista de trompeta o Luna, el misterio de Calenda. També ha desenvolupat part de la seua carrera en el teatre. La seua proximitat i autenticitat el convertixen en una personalitat molt estimada pel públic familiar.  

Ací van els seus “cinc de”:

CAFÉ

És el primer que em ve al cap. No puc viure sense café. El necessite, m’encanta, i també m’agrada que la casa faça olor de café acabat de fer de matí. És quasi un xicotet ritual per a començar el dia amb calma i bon ànim.

PA

Sense gluten, això sí, perquè fa uns anys em van diagnosticar celiaquia. Des de llavors, trie pa apte per a mi i ja tinc algunes opcions que em funcionen molt bé. M’agrada tindre’n a mà per a unes torrades, uns entrepans o per a acompanyar qualsevol menjar.

VERDURES

M’encanten les verdures, i també cuinar-les de diferents maneres. Sobretot a l'hivern, les sopes i cremes de verdures no poden faltar a casa. Em reconforten, són sanes i em permeten jugar amb els sabors.
 

FRUITA

La fruita també m’encanta. Normalment, en prenc per a desdejunar i la mescle amb iogurt o quefir. És fresca, lleugera i em dona energia al matí. M’agrada variar segons la temporada, així no em canse i sempre descobrisc sabors nous.

QUEFIR

Des que el vaig tastar s’ha quedat en la meua rutina i s’ha convertit en un bàsic per a mi. El prenc molt sovint amb fruita o com a refrigeri a mitjan vesprada. Se m’assenta molt bé i note que m’ajuda a cuidar-me des de dins. Una d’eixes coses que, quan les tastes, ja no les amolles.