Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Búsqueda
Shopping Cart
Breadcrumbs

Coneix-te: autoconeixement i creixement personal

  • Categoría

    Síndrome de l’impostor: què és i com es pot evitar

    Coneix què és la síndrome de l’impostor, les causes principals, com la pots reconéixer i quines estratègies pots seguir per a superar-la i recuperar la confiança en tu mateix.

  • Categoría

    Com es pot superar la inseguretat laboral

    Inseguretat laboral: com afecta el teu dia a dia? Aprén què és, els exemples més comuns i com pots guanyar confiança en l’entorn laboral. T’ajudem!

  • Categoría

    Planta cara al bullying!

    L’assetjament i el ciberbullying tenen un impacte negatiu en infants i joves, ja que estos en són les víctimes principals, i a més generen problemes de salut mental, com ara depressió, ansietat, addiccions, autolesions i intents de suïcidi.

  • Categoría

    Com es pot fer un detox digital

    Descobrix què és el detox digital i els seus beneficis. Aprén a desconnectar i reduïx l’addicció a les xarxes socials.

  • Categoría

    Depressió postpart: què és, símptomes i causes

    En este article t’expliquem què és la depressió postpart, els símptomes i les causes. Aprén quant de temps dura i com pots gestionar este repte després del part.

  • Categoría

    Somnambulisme: què és i com afecta el dia a dia

    Descobrix què és el somnambulisme, les seus causes i els símptomes, i com afecta els adults. Aprén a identificar este trastorn del son i a gestionar-lo.

  • Categoría

    Què és la insatisfacció crònica?

    T’expliquem què és la insatisfacció crònica. Descobrix estratègies efectives per a aconseguir més satisfacció i benestar en la vida. No t’ho perdes!

  • Categoría

    Mètode Pomodoro: com millorar la productivitat

    Augmenta la teua productivitat amb el mètode Pomodoro. T’expliquem com optimitzar el teu temps i els descansos per a aconseguir el rendiment màxim. No t’ho perdes!

  • Categoría

    Consells per a reduir la fatiga visual en el treball 

    Descobrix què és la fatiga visual, identifica’n els símptomes i aprén consells efectius per a reduir-la en l’entorn laboral. Protegix-te els ulls i millora el teu benestar!

  • Categoría

    TDAH: Què és i com es pot identificar?  

    Descobrix-ho tot sobre el TDAH: què és, quins símptomes té, com es pot identificar, quins són els tests de detecció... No t’ho perdes!

  • Categoría

    Por de perdre’s alguna cosa

    El fear of missing out (FOMO) o por de perdre’s alguna cosa és una síndrome que afecta gran part de la població jove. Et contem en què consistix!

Modal Register