Beneficis de tindre mascotes en moments de soledat

Per què les mascotes ajuden a combatre la soledat no desitjada?

Conviure amb un animal de companyia aporta grans beneficis a les persones. Un dels més importants és, precisament, acompanyar-nos i oferir-nos la seua estima de manera desinteressada. Per això, l’amor de la nostra mascota fa que ens sentim volguts, no jutjats, i ens alleuja la sensació de soledat.

Alhora, ocupar-nos del nostre animal, sobretot si vivim sols, ens oferix l’oportunitat de sentir-nos útils, de tindre un ésser que hem de cuidar i a qui hem de donar tot l’amor.

Tindre cura de la mascota, tornar a casa amb alegria perquè sabem que ens espera, preparar-li el seu menjar preferit, portar-la al veterinari quan es posa malalta, comprar-li joguets i llepolies o, inclús, planejar unes vacances junts ens fa oblidar la sensació de soledat i ens fa sentir acompanyats i  contents.

Avantatges emocionals de conviure amb gossos i gats

Un animal pot fer que ens isquen emocions que, sovint, tenim amagades o que no sabem com expressar cap a altres persones. Tendresa, dolçor, paciència, comprensió... són algunes emocions que activem amb els nostres animals i que podem traslladar a altres situacions del dia a dia.

A més, el fet de sentir-nos estimats ens posa contents, fa que ens sentim segurs i ens col·loca en disposició d’obrir-nos als altres i a la vida. També, quan acariciem els animals el nostre cos genera oxitocina, l’«hormona de l’amor», l’aferrament i la calma. I no oblidem que els animals també són molt divertits i les seues ocurrències ens oferixen grans moments de riures i alegria.

Animals de companyia i salut mental

Està comprovat que un dels grans beneficis d’acariciar un gos o un gat, o inclús de dormir amb ells, és la relaxació i la calma mental. Però els beneficis que poden aportar els animals per a la salut mental van molt més enllà. De fet, la teràpia assistida amb animals és cada volta més usada i valorada per a motivar les persones amb algun problema de salut mental o diversitat funcional.

Inclús comença a donar-se de manera més freqüent que els gossos de teràpia entren a les aules per a donar suport a xiquets que han patit assetjament escolar, als jutjats per a acompanyar xiquets que han de participar en un juí o, simplement, com a motivació perquè els xiquets vagen a escola amb més confiança i seguretat.

Gossos, gats i altres opcions: què convé triar?

A l’hora de triar un animal perquè ens faça companyia, el més important és tindre en compte què li podrem oferir nosaltres perquè l’animal també tinga la vida que es mereix.

• La millor opció per a una persona activa, que practica activitats a l’aire lliure i que té temps disponible és un gos.
• Una persona menys activa, amb menys vida social, però amb ganes de cuidar un animal, pot triar un gat, ja que, encara que també requerix cures i molt d’enriquiment ambiental i jocs, no necessita tant socialitzar, ni eixir al carrer o fer llargues passejades unes quantes vegades al dia, com els gossos.

• Per als majors, amb poca activitat, potser la millor opció és un animal menut  com un cobai o un conill, que requerix la responsabilitat de la cura, però no necessita tanta activitat com els animals més grans.

Què has de tindre en compte abans d’incorporar una mascota a la teua vida

Abans d’adoptar un animal, cal fer un balanç de la vida que li podem oferir, com ara quant de temps i diners hi podrem destinar perquè tinga totes les necessitats cobertes: alimentació de qualitat, visites al veterinari, possibles malalties, jocs i materials educatius perquè es puga desenvolupar...

I també cal tindre en compte que un gos pot viure uns quinze anys, i un gat potser més.... Seràs capaç d’assumir la responsabilitat de donar-li tot el que necessita tot i els possible canvis que puga haver-hi en la teua vida? 
Si la resposta és sí, pots anar a buscar la teua mascota.

A l’hora de triar un animal perquè ens faça companyia, el més important és tindre en compte què li podrem oferir nosaltres perquè l’animal també tinga la vida que es mereix.