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Hummus con garbanzos crujientes y calabacín

25 min
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Base cremosa de hummus acompañada de garbanzos especiados y crujientes hechos en la air fryer, con rodajas de calabacín a la plancha. Un plato sencillo, saludable y con un contraste muy rico entre la cremosidad del hummus y el toque crujiente de los garbanzos.

  • Escurrir y secar bien los garbanzos cocidos. Mezclarlos con el pimentón, el comino, el ajo en polvo, una pizca de sal, pimienta y un poco de aceite de oliva.

  • Colocarlos en la air fryer y cocinar a 190 °C durante 12–15 minutos, removiéndolos a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes.

  • Cortar el calabacín en rodajas. Cocinarlo en una sartén o plancha con unas gotas de aceite, aproximadamente 2–3 minutos por cada lado, hasta que esté dorado y tierno.

  • Extender el hummus formando una base sobre el plato.

  • Colocar encima el calabacín y repartir los garbanzos crujientes por toda la superficie.

  • Añadir un pequeño chorrito de aceite de oliva y, si quieres, una pizca de pimentón por encima.

For 1

100 gr de Hummus

120 gr de Garbanzos

100 gr de Calabacín

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