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Truita de creïlles sense ou

Recepta del nutricionista

Informació nutricional (100gr)

251

Kcal

33.10 gr

CHO

4.60 gr

Proteïnes

10.70 gr

Greix

  • Pela la cebolla, corta en juliana y reserva. Pela las patatas, corta en daditos y fríe. A mitad de la fritura añade la cebolla y deja que se sigan haciendo juntas.

  • En un cuenco, mezcla las harinas con la sal, la cúrcuma y añade el agua poco a poco mientras bates. Debe quedar una mezcla homogénea, sin grumos y con una apariencia similar a la de los huevos batidos.

  • Saca las patatas y la cebolla, escurre y añade al batido. Rectifica de sal de ser necesario. Engrasa ligeramente una sartén antiadherente y vuelca el contenido del cuenco. Deja cuajar unos cinco minutos y le das la vuelta. Cuaja la otra cara y vuelca en un plato.

For 4

120 g de ceba

500 g de creïlla

40 g de oli d’oliva verge

40 g de farina de dacsa

40 g de farina de cigró

200 ml de aigua

1 g de cúrcuma

sal

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