Recepta del nutricionista
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Informació nutricional (100gr)
361
Kcal
50.60 gr
CHO
5.90 gr
Proteïnes
14.10 gr
Greix
-
Cuece el arroz. Deja enfriar.
-
Corta el pimiento en cubos muy pequeños y procede de igual manera con el melón. Los tomatitos por la mitad. En un recipiente, distribuye la ración de arroz para una persona, agrega el pimiento y el melón. Por último, espolvorea con semillas de sésamo y escamas de sal negra, que aportarán mucho color a la ensalada. Sazona con aceite, vinagre balsámico y pimienta.
For 4
240 g de arròs integral
120 g de pimentó blanc italià
200 g de meló
80 g de tomaca de cirera
20 g de llavors de sèsam torrades
40 g de oli d’oliva verge
10 ml de vinagre balsàmic
sal
pebre
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