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Carlota dolça

Recepta del nutricionista

Informació nutricional (100gr)

230

Kcal

18.90 gr

CHO

6.90 gr

Proteïnes

13.70 gr

Greix

  • Hierve la leche con el cardamomo a fuego alto en una olla de teflón, hasta que se reduzca a la mitad. Revuelve con frecuencia para asegurarse de que no se queme el fondo de la olla.

  • Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio. Agrega la zanahoria rallada y cocina durante 7 a 8 minutos. Las zanahorias deberían estar tiernas y cambiar levemente de color.

  • Agrega la leche y el azúcar y cocina hasta que el líquido se absorba por completo y quede una pasta espesa.

  • Sirve en pequeños recipientes. Decora con los anacardos tostados.

For 4

200 g de carlota ratllada

500 g de llet desnatada

50 g de mantega

30 g de sucre moré

3 g de cardamom en pols

30 g de anacards

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