Recepta del nutricionista
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Informació nutricional (100gr)
229
Kcal
5.20 gr
CHO
28 gr
Proteïnes
10.60 gr
Greix
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Pica muy finamente el romero, y luego trabájalo con una parte de la mantequilla.
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Pon un poco de mantequilla con romero en el interior de cada codorniz ya preparada para la cocción.
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Unta las codornices con el resto de la mantequilla y distribúyelas en una fuente.
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Cocínalas en el horno de microondas con el recipiente destapado durante 5 minutos a la potencia máxima.
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Sala ligeramente y termina la cocción 5 minutos más. Deja en reposo 2 minutos y sirve.
For 4
4 unitat de guatla
50 g de romer
30 g de mantega
sal
pebre
Comentaris (1)
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JOSE MANUEL GARCIA
02 Octubre 2025
Un gran plato, con el romero dandole sabor.
JOSE MANUEL GARCIA
Hace 1 week 6 days
Un gran plato, con el romero dandole sabor.
