Informació nutricional (100gr)
160
Kcal
6.60 gr
CHO
2.90 gr
Proteïnes
13.50 gr
Greix
-
Comienza cociendo durante tres minutos los langostinos en una olla con agua hirviendo, escurre y pela. Mientras lava y centrifugar las lechugas variadas, coloca en una fuente. Pela las naranjas y cótalas en gajos. Pela el aguacate y córtalo en trozos. Añade todos los ingredientes a la lechuga.
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En un bol pequeño echa el aceite y el zumo de limón. Mezcla para unir los ingredientes. Sala la ensalada y añade el aliño repartiéndolo bien por todas las verduras.
20 unitat de llagostins pelats
120 g de alvocat
50 g de ceba tendra
240 g de taronja
150 g de encisam variat
50 ml de suc de llima
40 g de oli d’oliva verge
sal
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