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Ensalada de fesols amb crudité

Recepta del nutricionista

Informació nutricional (100gr)

365

Kcal

30.50 gr

CHO

18.30 gr

Proteïnes

14.80 gr

Greix

  • Escurre bien las alubias. Lava y retira los extremos de los rabanitos. Pica los huevos y corta la zanahoria en juliana. Corta en dados el pimiento morrón, los tomates (sin pepitas) y la cebolleta.

  • Mezcla todo en un cuenco y espolvorea con la albahaca picada.

  • Mezcla el aceite con unas gotas de vinagre , sal y pimienta negra; remueve con un tenedor para ligar bien.

  • En el momento de servir, cubre la ensalada con la salsa y mezcla bien.

For 4

240 g de mongetes blanques cuites

240 g de tomaca

50 g de raves

50 g de cebes tendres

240 g de carlota

120 g de pimentó roig

2 unitat de ous cuits

40 g de oli d’oliva verge

5 ml de vinagre

5 fulla de alfàbega

5 ml de xerés

sal

pebre

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