Informació nutricional (100gr)
658
Kcal
0.66 gr
CHO
34.80 gr
Proteïnes
57.20 gr
Greix
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El día anterior, muele todas las especias bien finas con un molinillo o una picadora. Añade el aceite y remueve.
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Dispón las costillas, unas junto a otras, en una bandeja en la que quepan todas juntas. Añade un poco de sal y úntalas por las dos caras con aceite y las especias. Cubre la bandeja con film y resérvala en el frigorífico hasta el día siguiente.
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Al día siguiente, retira la carne del frigorífico 30 minutos antes de la comida. Enciende el grill del horno. Dispón las costillas sobre la rejilla, encima de la bandeja del horno y hornea en el nivel central. Cuece las costillas 10 minutos por cada lado. Sírvelas con una compota de manzana con especias y arroz blanco.
600 g de costelles de porc
2 unitat de baines de pebre llarg
1 unitat de canella en rama
5 unitat de clau
2 g de pebre dolç mòlt
40 g de oli d'oliva
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