Recepta del nutricionista
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Informació nutricional (100gr)
153
Kcal
23 gr
CHO
6.10 gr
Proteïnes
1.10 gr
Greix
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Coloca la avena en un cuenco, añade el agua hirviendo y déjala en remojo durante 10 minutos.
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Mientras tanto, quítale las semillas a los higos y apártalas. Corta los higos y ponlos en la licuadora.
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Vierte ahí la bebida de soja y el zumo de limón, a continuación; pon la avena y el agua en el que ha estado.
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Licúa todo muy bien hasta que quede una bebida suave y cremosa; viértela en un vaso y sírvela con una cuchara.
For 2
2 cullerades d'avena
60 ml de aigua
6 unitat de figues pelades i netes
240 ml de beguda de soja
1 culleradeta de suc de llima
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