Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Búsqueda
Shopping Cart
Breadcrumbs

Anar a...

Propietats i beneficis: pruna

Temporada: pruna

T'ho posem fàcil

Cuina amb pruna

Pruna

La pruna és el fruit de la prunera, que pertany a la família de les rosàcies. És el nom comú que es dona a les diferents espècies del gènere Prunus. Es tracta d’una drupa redona, amb un pinyol en l’interior; l’interior és carnós i dolç.

Propietats i beneficis: pruna

Alguns beneficis que no sabies sobre prendre pruna

Les prunes tenen un alt contingut en aigua i hidrats de carboni com el sorbitol. Este fruit és ric en minerals com el potassi, i en vitamines dels grups A i E. Les prunes contenen també àcids hidroxicinàmics com l’àcid cafeic, el p-cumàric i, en menor quantitat, l’àcid ferúlic.

Composició nutricional: Calories: 51 kcal, Proteïnes: 0,6 g, Hidrats de carboni: 11 g, Fibra: 2,1 g, Aigua: 86,3 g, Calci: 14 mg, Ferro: 0,4 mg, Magnesi: 8 mg, Potassi: 214 mg, Fòsfor: 19 mg, Vitamina A: 49,2 mg, Vitamina B6: 0,05 mg, Vitamina C: 3 mg, Tiamina: 0,07 mg, Riboflavina: 0,05 mg, Niacina: 0,5 mg

Valors nutricionals

51.0

Kcal

51.0

Kj

0.0 gr

Greix

11.0 gr

CHO

0.6 gr

Proteïnes

0.0 gr

Sal

Temporada: pruna

Gener
Febrer
Març
Abril
Maig
Juny
Juliol
Agost
Setembre
Octubre
Novembre
Desembre

T'ho posem fàcil

Cuina amb pruna

Modal Register