Anar a...
Propietats i beneficis: nispro
Temporada: nispro
T'ho posem fàcil
Cuina amb nispro
Nispro
El nispro és el fruit de l’arbre que té el mateix nom i que pertany a la família de les rosàcies. Este fruit té forma ovalada i una pell fina, dura i de color ataronjat.
Té la polpa carnosa, dolça i un poc àcida, encara que el sabor canvia depenent de la varietat, a més en l’interior conté diverses llavors marrons de gran mida.
Propietats i beneficis: nispro
Alguns beneficis que no sabies sobre prendre nispro
El nispro és una fruita que conté molta aigua i una gran quantitat de fibra, encara que l’aportació vitamínica és molt baixa, entre les quals destaquen únicament les vitamines del grup A i minerals com el potassi, el calci i una quantitat significativa d’àcids orgànics com, per exemple, l’àcid cítric.
Composició nutricional: Calories: 69 kcal, Hidrats de carboni: 10,6 g, Fibra: 10,2 g, Aigua: 78,3 g, Calci: 30 mg, Magnesi: 11 mg, Potassi: 250 mg, Fòsfor: 28 mg, Vitamina A: 160 mg, Vitamina C: 2 mg
Valors nutricionals
69.0
Kcal
69.0
Kj
0.0 gr
Greix
10.6 gr
CHO
0.0 gr
Proteïnes
0.0 gr
Sal
