Propòsit d'Any Nou: fer feliços als altres

Tots podem fer gestos que contribuïsquen al benestar i felicitat de què ens rodegen. Cal ser conscient que tot compta.

De segur que moltes accions de la nostra rutina les fem pels i per als altres quasi sense adonar-nos-en. Però no som conscients que els nostres gestos, la major part de vegades desinteressats, són els detalls que marquen la diferència en les relacions personals. A continuació et donem uns consells per a reflexionar i perquè, a partir d’ara, sigues més conscient que els teus actes servixen per a fer sentir millor les persones que t’envolten.

EN LA COMPRA

• Els preferits del supermercat: si eres el responsable principal de la compra setmanal, recorda’t d’aquell xocolate que tant agrada al teu marit, o de les galletes que encanten al xiquet. Un xicotet detall de segur que l’aprecien

• Productes de comerç just: de segur que has vist al supermercat productes com el café, per exemple. Tria’ls i col·laboraràs amb una bona causa.

A CASA

• No tires res! A totes les cases són conegudes les “croquetes de les sobres”. De la mateixa manera que aprofites el que no vos heu menjat de l’olla per a fer croquetes, pots guardar un altre tipus de plats i aprofitar-los per a menjar en un altre moment. És important evitar el malbaratament d’aliments.

• Aniversari sense gluten: si algun dels teus convidats té intolerància al gluten, pots adaptar els aperitius i, fins i tot, el pastís, perquè en puga menjar també. Només es tracta de buscar la recepta adequada.

QUAN ET REUNIXES AMB ELS TEUS

• Café i companyia: de vegades és més important regalar temps i atenció qui ens necessita, que l’objecte o el producte més valuós del món. Quan quedes amb algú, evita les interrupcions i compartix el teu temps al 100%.

•Posa’t en el seu lloc: moltes vegades no som capaços d’entendre algunes situacions. Però, t’has posat en el lloc de l’altre? Empatitzar ens ajuda a vore el que realment l’ha portat a actuar d’una manera o una altra.

• Restaurants contra la fam: per cada plat solidari que tries en estos establiments, ells destinaran entre 0,5€ i 2€ a la prevenció, el diagnòstic i el tractament contra la desnutrició.

ALTRES IDEES

• Dóna les gràcies, així de fàcil. De segur que agraïxes que et preparen el desdejuni, que et guarden l’últim tros de truita, que t’arrepleguen del treball… Però, dónes les gràcies a qui ho fa possible? Un senzill gest d’afecte o unes paraules d’agraïment sempre són ben rebudes.

• Somriu: al treball, a l’autobús, al carrer… perquè somriure és bo per a la salut i ens ajuda a empatitzar amb els altres.

• Dóna la roba que no utilitzes a una organització no lucrativa, de segur que hi ha algú que t’ho agraïx.

• Al transport públic, cedix el seient a les persones majors, a les embarassades o a les persones amb mobilitat reduïda.