Rutina facial pas a pas

Una rutina de cura facial adequada és essencial, ja que la pell de la cara és molt sensible i, a més, està exposada durant tot l’any a l’agressió d’agents externs com el fred, la calor, la pols i el vent. L’excés de menjar, el consum d’alcohol i de tabac i l’insomni també es reflectixen en la pell.

A més, la cara és la nostra “carta de presentació” davant del món i hem de cuidar-la com es mereix perquè lluïsca saludable, amb un aspecte lluminós, i perquè s’alentisquen, en la mesura possible, els efectes del pas del temps.

Importància de tindre una rutina facial diària

Seguir una rutina diària de neteja de cutis en casa farà que llevem les cèl·lules mortes de la pell i que li retornem la vitalitat, ja que la depurem d’impureses i, així, aconseguim previndre’n l’envelliment prematur.

La cura facial té diversos beneficis:

• Elimina cèl·lules mortes i restes de pol·lució: la pell acumula brutícia i impureses durant el dia i és important llevar-les perquè obstruïxen els porus.
• Oxigena la pell perquè activa les defenses naturals i permet que respire millor.
• Retarda l’aparició d’arrugues i l’envelliment, en general, sempre que s’utilitzen productes cosmètics amb actius antiedat.
• Per a les persones amb acne, la neteja facial diària reduïx la sensació de pell grassa i permet llevar els punts negres.
• Disminuïx els signes de cansament, ja que, si no ens netegem la pell facial diàriament, es veu apagada, groguenca i sense densitat.
• Com que la rutina facial inclou la hidratació en profunditat, la pell està més elàstica i saludable i presenta un aspecte més jove.
• Millora l’efecte del maquillatge, ja que, si el cutis està net, els productes penetren millor en la pell, lluïxen molt més i duren més temps.

Passos imprescindibles en una rutina de tractament facial

El tractament facial és la cura que donem a la pell per a mantindre-la saludable. S’associa amb les rutines que seguim i els productes que usem per a lluir una pell fresca i sana. Impliquen cuidar la cara amb productes, tant de dia com de nit, per a aconseguir que tinga una textura saludable. El més important és la constància, dur a terme la rutina cada dia sense excepció, encara que estigues cansada o tingues pressa.

Una bona rutina de tractament facial ha d’incloure en els passos neteja, nutrició i protecció, perquè puguem vore’n els beneficis.

En primer lloc, has de saber quin tipus de pell tens per a trobar la rutina de tractament facial que necessites. Una vegada sàpies el tipus de pell que tens, seguix el pas a pas d’una bona rutina de bellesa facial.

Tractament facial pas a pas: ordre d’aplicació dels productes per a maximitzar-ne resultats

Pas 1: neteja facial

És el pas més important per a començar la rutina. Els especialistes recomanen que ens netegem la cara de matí i de nit, tot i que la neteja nocturna es considera més important. No importa si t’has maquillat o no, en l’ambient hi ha partícules de pols i contaminació que s’adherixen a la cara i, si no es neteja bé, poden fer que t’isquen granets i imperfeccions. Convé que et neteges la cara amb un sabó facial neutre o amb algun sabó especial. Primer, amb l’aigua temperada i fent moviments circulars, i, per a acabar, amb aigua freda, que ajuda a tancar els porus. Si estàs maquillada, passa’t prèviament un disc de cotó amb aigua micel·lar pels ulls i la resta de la cara. Utilitza una tovalla exclusiva per a la cara i eixuga-te-la sense fregar, fent tocs lleugers. Si preferixes uns altres sistemes de neteja, com ara l’aigua micel·lar o la llet netejadora, t’has d’aplicar el producte en abundància perquè la pell no l’absorbisca de seguida i puga fer la funció de neteja i eliminar el maquillatge i les impureses. 

Pas 2: exfoliació

Per a una higiene més completa convé que faces una exfoliació facial, quinzenal o mensual, en funció de les necessitats de cada cara. Si tens una pell que no tolera bé l’exfoliant físic, com els scrubs, pots utilitzar productes més suaus que exfolien la pell, com ara algun tònic amb àcid glicòlic (preferiblement, de baixa concentració), que ajuden a retirar les cèl·lules mortes de la pell, li donen lluminositat i reduïxen les taques.

Pas 3: tonificació

El tònic hidrata i refresca la cara i reduïx els porus, restaura l’equilibri del pH cutani i afig una capa de protecció contra les impureses i els contaminants ambientals. És millor utilitzar-lo sense alcohol. Els tònics que contenen alcohol es recomanen per a pells amb acne. Desinflamen la zona afectada, controlen la producció de seu i mantenen la pell neta. Per a pells grasses també servix, però en menor percentatge. Un dels errors més comuns és usar el tònic com a netejador perquè l’apliquem, habitualment, amb un disc de cotó. El tònic només servix per a eliminar les restes de la neteja anterior, per això només fa efecte si la cara està neta prèviament.

Pas 4: sèrum

Si tens més de trenta anys, no et pot faltar el sèrum. El sèrum té una alta concentració d’ingredients actius, que s’absorbixen i penetren ràpidament. Servix per a tractar problemes específics de la dermis i actua directament sobre l’aspecte en qüestió, que pot ser de lluminositat, fermesa, hidratació, excés de seu... És una manera d’oferir a la pell una nutrició intensa gràcies a un cosmètic concentrat.

Pas 5: contorn d’ulls

Sol ser un producte que obviem i és fonamental tractar una de les zones de la cara més sensibles i amb la pell més fràgil, fet que suposa que és de les que envellixen abans. A més, ens ajuda a lluitar contra les ulleres i les bosses i dona lluminositat a la mirada. Hem d’aplicar-lo fent tocs lleugers amb el dit anul·lar, ja que és el que menys força té de la mà, i aplicar-ne una quantitat semblant a un gra d’arròs. Si tenim algun gadget metàl·lic per a esta zona, ens ajudarà a descongestionar-la i que absorbisca millor.

Pas 6: hidratació

És l’hora de la crema hidratant o antiedat, que s’usa en la cara i el coll perquè prevé la ressecor, protegix la pell de l’envelliment prematur i ajuda que lluïsca més fresca, saludable i lluminosa. No importa el tipus de pell que tingues. Este pas és dels més importants, ja que ens permet estimular la pell i ajudar-la perquè, amb el temps, no isquen tantes arrugues o línies d’expressió. Amb la crema hidratant aportem nutrició a la nostra pell. Triar una crema adaptada a les nostres necessitats també és bàsic, segons si tenim la pell seca, sensible, normal, mixta o grassa, i les necessitats i l’edat que tinguem.

Pas 7: protecció solar

Per a acabar la rutina diürna, només falta la protecció solar, a l’hivern i a l’estiu, inclús en els dies ennuvolats. En definitiva, cada dia de l’any. És la manera de protegir la pell contra la radiació UVA, UV i, així, evitar les taques i els danys que el sol i la radiació provoquen en la pell, com ara l’envelliment prematur.