Ulleres: com es poden combatre i consells per a previndre-les

Per què ixen les ulleres: causes principals

L’aparició d’ulleres es deu al fet que la pell que envolta els ulls és fins a cinc vegades més fina que la de la resta del rostre, i això permet que els vasos sanguinis i els teixits musculars es transparenten amb més facilitat. Les principals causes que les provoquen i les maneres com afecten la pell són les següents:

• La falta de descans provoca una dilatació dels vasos sanguinis que els dona una coloració fosca i opaca.
• Una mala circulació sanguínia genera congestió en els capil·lars de la parpella inferior.
• Envelliment: amb el pas del temps, el cos reduïx la producció de col·lagen i elastina de forma natural i això provoca que la zona perda volum i s’afone, i que així s’accentuen les ombres davall la conca ocular.
• La retenció de líquids o la inflamació dels teixits pròxims poden generar bosses que projecten una ombra addicional, i això fa que esta zona del rostre lluïsca més fosca del que és realment.
• Genètica. És una de les causes més comunes: algunes persones tenen més predisposició a produir pigment en esta zona.
• Exposició solar: la radiació UV estimula la producció de melanina, que enfosquix les ulleres ja existents.
• Alteracions hormonals: els canvis durant el cicle menstrual o l’embaràs poden influir en l’aparició d’estes ombres. 
• Hàbits tòxics: el tabac afecta l’oxigenació dels teixits, mentre que l’alcohol afavoreix la deshidratació i la retenció de líquids. 

Tipus d'ulleres i com es poden identificar

Ulleres transitòries

Són les ulleres més freqüents i apareixen per la falta de son, l’estrés o el cansament físic. Solen presentar un color blau o fosc i van remetent amb el pas dels dies, però sempre que es torne a la rutina de descans habitual.

Ulleres pigmentades

Aquestes ulleres són el resultat d’una acumulació de pigment fosc (melanina) davall la pell. Poden ser causades per factors genètics, l’exposició al sol, l’envelliment de la pell, al·lèrgies o irritants cutanis.

Ulleres vasculars 

Estes ulleres les causa la dilatació dels vasos sanguinis davall la pell del contorn dels ulls. Això pot donar lloc a una coloració blavosa o morada a la zona. La genètica, la pell prima, la fatiga, l’estrés, la falta de son i la mala circulació sanguínia poden contribuir a esta classe d’ulleres.

Ulleres afonades

Són el resultat de la pèrdua de volum en la zona del contorn, pel fet que el greix subcutani disminuïx i crea un buit que projecta una ombra fosca.

Ulleres per unflor

La unflor davall dels ulls pot fer que la pell es veja més fosca i ombrejada, i que cree així l’aparença d’ulleres. Això pot estar causat per la retenció de líquids, per al·lèrgies, per falta de son, per un consum excessiu d’alcohol, un consum excessiu de sal o per canvis hormonals.

Com es poden evitar les ulleres: hàbits i consells pràctics

Hàbits de vida

• Descans: no només importa dormir set o huit hores, sinó la postura. Dormir de cap per amunt amb un coixí extra evita que els fluids s’acumulen en les parpelles inferiors.
• Nutrició: reduir el sodi per a evitar la retenció de líquids. Augmentar el consum d’antioxidants i d’aliments amb vitamina K (com el bròcoli) enfortix les parets dels vasos sanguinis.
• Fotoprotecció: usar un protector solar específic per a ulls o ulleres de sol amb filtre UV.

Tractaments dermocosmètics

• Cafeïna i àrnica: ideals per a les ulleres vasculars (blavoses o morades), ja que activen la microcirculació.
• Vitamina C i niacinamida per a les ulleres pigmentades (marrons), ja que aclarixen la melanina i aporten lluminositat.
• Retinol per als ulls: estimula la producció de col·lagen per a engruixir la pell fina i que els vasos sanguinis no es transparenten tant.

Remeis casolans i pràctics

• Compreses fredes: aplicar-hi gel o una cullera de metall freda durant deu o quinze minuts ajuda a contraure els vasos sanguinis i a reduir la inflamació de manera immediata.
• Bosses de te verd: els antioxidants que té ajuden a eliminar toxines. Aplica-les humides i fredes sobre els ulls durant cinc minuts.
  Rodanxes de cogombre: gràcies als agents calmants, revitalitzen la mirada i reduïxen la sequedat en cinc o deu minuts.