Cada quant de temps cal canviar els llençols

Cada quant de temps cal canviar els llençols i per què? Com podem evitar que hi haja àcars en els llençols? T’expliquem això i molt més en este article!

Els llençols són, com les tovalles, tèxtils de casa que necessiten un manteniment continu. Mantindre una neteja i higiene correctes de la casa influïx positivament en l’estil de vida, i canviar els llençols amb regularitat proporciona un son més profund i reparador.

Cada quant de temps cal canviar els llençols?

Els llençols s’han de llavar, com a mínim, una o dos vegades a la setmana, sobretot, en època estival o amb onades de calor, ja que la suor de la pell entra en contacte amb els llençols i fa que no facen bona olor, a més que s’embruten.

No només per la suor que desprenem, també perquè mentre dormim el cos es desprén de les cèl·lules mortes. Per tant, si no canviem els llençols amb freqüència, estes pells mortes es poden convertir en un reclam per als àcars. Estos paràsits ens poden provocar problemes en la pell com erupcions, al·lèrgies i altres molèsties.

A més, segons els experts, acumular brutícia i àcars en el llit pot perjudicar inclús la qualitat del son i fer que no descansem bé de nit.

Si estem constipats o malalts, és convenient fer diversos canvis de llençols per a impedir que els virus es queden entre els llençols i, si compartim llit, evitar contagiar l’altra persona. 

Com es llaven els llençols correctament

Per a llavar els llençols correctament és important saber de quin material estan fabricats. Habitualment, els llençols són de cotó, setí o franel·la. Per tant, per a llavar-los hem d’atendre les indicacions que hi ha en les etiquetes. Així, aconseguirem que ens duren més temps i que no es deterioren quan els llavem.

En general, els llençols s’han de llavar a temperatura temperada, a uns 30 graus, encara que així no s’eliminen bé tots els bacteris. De tant en tant, hem de llavar-los a 60 graus, sobretot, si estem en època de refredats o de virus per a assegurar la desinfecció total dels teixits.

No hem d’oblidar fer un manteniment correcte dels edredons, els cobertors i els coixins.

A l’hora d’estendre’ls, és millor fer-ho ben estirats perquè s’eixuguen bé; però, sobretot, perquè s’airegen i els pegue el sol per a evitar humitats.

Una vegada eixuts, l’ideal és plegar-los i planxar-los un poc abans de guardar-los per a quan els tornem a necessitar.

Si ens organitzem i fem d’esta tasca una rutina, no ens costarà gens i ens assegurarem de tindre un son net i reparador per a la salut.