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Tortilla con tallo y hojas de brócoli

20 min
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¡No tires el tallo del brócoli! Su interior es comestible, nutritivo, tierno y delicioso. Se puede comer crudo en ensaladas (buenísimo), incorporarlo a una crema de verduras, utilizarlo para espesar una salsa, ...

  • Cortar la parte tierna de las hojas del tallo en trocitos. Después, pelar el tallo quedándonos únicamente con la parte tierna blanca del interior y cortar del mismo modo.

  • Batir los huevos con una pizca de sal. Es importante no cascar los huevos en el borde del recipiente, ya que pueden caer restos de la cáscara. En mi caso, suelo cascarlos en el borde de la pila y después desinfecto bien esa zona.

  • Humedecer la base de la sartén con aceite y ponerla al fuego. Cuando esté caliente, verter el huevo batido. Esperar 2 minutos, repartir el tallo y hojas de brócoli, esperar otro minuto y darle la vuelta. 

    Esperar 3 minutos más ¡y lista para disfrutar!

For 1

1 ud de Tallo de brócoli

2 ud de Huevos medianos

1 ud de Pizca de sal

Comentarios (6)
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OLGA MORCUENDE 4 days ago
Genial la receta y original 😋
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OLGA MORCUENDE Hace 4 days 13 hours
Genial la receta y original 😋
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Consumista 3 days ago
Muchas gracias 🙏 También puede rallarlo, mezclarlo con un huevo y un buen puñado de almendra molida. Le quedarán unas hamburguesas riquísimas 😋
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Consumista Hace 3 days 19 hours
Muchas gracias 🙏 También puede rallarlo, mezclarlo con un huevo y un buen puñado de almendra molida. Le quedarán unas hamburguesas riquísimas 😋
JOSE MANUEL GARCIA 4 days ago
Tiene buena pinta, intento hacerla a ver que tal me sale 😊
JOSE MANUEL GARCIA Hace 4 days 16 hours
Tiene buena pinta, intento hacerla a ver que tal me sale 😊
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Consumista 3 days ago
Muchas gracias 🙏 Receta de aprovechamiento, pero no de sobras, sino de lo que solemos tirar sin pensar... vamos, ¡un delito culinario! 😂
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Consumista Hace 3 days 19 hours
Muchas gracias 🙏 Receta de aprovechamiento, pero no de sobras, sino de lo que solemos tirar sin pensar... vamos, ¡un delito culinario! 😂
CONCHI PUERTA 5 days ago
Que rico
CONCHI PUERTA Hace 5 days 1 hour
Que rico
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Consumista 4 days ago
Muchas gracias. La cantidad de tallos de brócoli que he tirado... con lo riquísimo y nutritivo que es...
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Consumista Hace 4 days 23 hours
Muchas gracias. La cantidad de tallos de brócoli que he tirado... con lo riquísimo y nutritivo que es...

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