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Rodaballo con verduras

Nutritional information (100gr)

234

Kcal

18.50 gr

CHO

13 gr

Protein

11.70 gr

Fat

  • Sazonar el rodaballo y hacer a la plancha con un chorrito de aceite. Reservar.

  • Lavar las verduras. Cortar la parte blanca del puerro en juliana.

  • Pelar y cortar en tiras la patata y la cebolla.

  • Calentar en una sartén medio vaso de aceite de oliva, añadir las verduras y sazonar. Pocharlas a fuego lento tapando la sartén.

  • Escurrir las verduras, distribuirlas en los platos y disponer encima el rodaballo. Rociar con un chorrito de aceite y espolvorear con perejil.

For 4

480 gr de rodaballo

200 gr de puerro

150 gr de pimiento rojo

320 gr de patata cocida

200 gr de cebolla

40 gr de aceite de oliva

1 rama de perejil

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