4 daga matseðill Menu generated for 4 days and 4 meals a day. This is your menu with recipes for all days and foods selected wit your own restrictions. Share Share the content 4 daga matseðill Copy View PDF Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Breakfast Desayuno Tostadas de aguacate y huevo especiado (para 2 personas) Desayuno/Merienda Batido de plátano y yogur desnatado Lunch Postre: Lácteo Piña colada Segundo Tallarines integrales al pesto Postre: fruta Higos con salsa de frambuesa Afternoon snack Desayuno/Merienda Galletas María Desayuno/Merienda Merienda kéfir con arándanos y cereales integrales Dinner Primero Tortilla de gulas Guarnición Pisto Postre: Repostería Galletas de jengibre Breakfast Desayuno/Merienda Bizcocho de coco sin harina Desayuno/Merienda Pan de plátano con requesón Lunch Primero Pollo asado Segundo Lomo de salmón con espinacas y eneldo Postre: Repostería Flammeri con arándanos Afternoon snack Desayuno/Merienda Pan integral con margarina y mermelada Desayuno/Merienda Pan integral con jamón de pavo Dinner Primero "Wraps" de Lechuga con Atún, Aguacate y Aderezo Cremoso de Lima. Guarnición Guiso de verduras Postre: fruta Naranja Breakfast Desayuno/Merienda Batido reanimador Desayuno/Merienda Pan integral con margarina y mermelada Lunch Primero Cardos a la aragonesa Segundo Pastel de carne y espinacas al pesto Postre: fruta Corona de frutas rojas con menta y jalea de hibisco Afternoon snack Desayuno/Merienda Yogur sin lactosa Postre: fruta Pera Dinner Primero Vieiras en salsa de habichuelas negras Guarnición Verduras rellenas con salsa de nueces Postre: Lácteo Yogur con fruta Breakfast Desayuno/Merienda Rosquilletas diferentes Desayuno/Merienda Biscotes con aceite Lunch Primero Ensalada de salmón ahumado y aguacate Segundo Fettuccine con salmón ahumado Postre: Repostería Arroz con leche con compota de cítricos a la menta Afternoon snack Desayuno/Merienda Magdalena de queso y fresa Desayuno/Merienda Sándwich con paté de atún Dinner Primero Carpaccio de ahumados con queso idiazábal Guarnición Semillas de calabaza tostadas Postre: Repostería Esponjoso de chocolate Recipe finder