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Preparando desayuno para 4 días con antelación. Al dejar la avena en contacto con el kéfir durante unas horas, queda más rica y fácil de digerir.
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Repartir el contenido del bote del kéfir en 4 vasos o botes. De ese modo, tendrán 125 gr, la cantidad equivalente a un yogur individual. En mi caso, utilizo botes de Nocilla.
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Poner una cucharada sopera colmada de copos de avena.
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Remover el kéfir con la avena hasta que quede completamente integrada y espolvorear con el cacao en polvo. Conservar en la nevera para consumir en los 4 días siguientes.
For 4
500 gr de Bote de Kéfir Natural Sólido Consum
60 gr de Copos de Avena Consum
20 gr de Cacao en polvo
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