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Nutritional information (100gr)
318
Kcal
30 gr
CHO
13.20 gr
Protein
13.60 gr
Fat
-
Pela los tomates y córtalos en cubos. Trocea también el pimiento y mezcla ambos con los garbanzos bien escurridos en una ensaladera.
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Añade las hojas de berros, lavadas y centrifugadas, y la cebolleta laminada por encima. Reserva en la nevera.
-
Sofríe el ajo picado; cuando comience a dorarse , retira del fuego y riega con el zumo de limón. Sazona con el comino, la sal y el perejil picado. Añade a la ensalada
For 4
200 gr de garbanzo cocido
150 gr de berros
100 gr de pimiento verde
400 gr de tomate
50 gr de cebolletas
40 gr de aceite de oliva virgen
1 diente de ajo
100 gr de limón
1 gr de comino
5 gr de perejil
sal
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