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Batido de plátano, caqui, mango, piña y yogur

Nutritional information (100gr)

180

Kcal

24.10 gr

CHO

4.80 gr

Protein

6.60 gr

Fat

  • Corta la fruta en trozos, ponla en la licuadora y bátela hasta que quede una textura suave y bien mezclada.

  • Mézclalo bien todo con el yogur griego, viértelo en un recipiente para congelador y congélalo durante 1 hora, hasta que los bordes del recipiente estén helados.

  • Rompe la mezcla con un tenedor y vuelve a colocarlo en el congelador otras 2 horas repitiendo esta operación cada 30 minutos; la mezcla debe estar espesa y medio derretida. Sírvelo inmediatamente en 4 copas.

For 4

200 gr de caquis

250 gr de plátano

200 gr de mango

75 gr de piña

240 ml de yogur griego

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