Menu Semanal Menú generat per a 7 dies i 4 menjars al dia. Este és el teu menú amb receptes per a cada dia i aliments seleccionats amb les teues pròpies restriccions. Compartix Compartix el contingut Menu Semanal Copiar Veure PDF Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7 Desdejuni Desayuno/Merienda Pa integral amb oli i tomaca natural Desayuno/Merienda Pa integral amb formatge fresc Dinar Guarnición Làmines de carabasseta amb verdures (sense sal) Segundo Sépia marinada en coriandre Postre: fruta Beguda de meló i albericocs Berenar Desayuno/Merienda Suc de taronja natural Desayuno/Merienda Suc de fruita natural Sopar Guarnición Barquetes germinades Guarnición Bajoques amb salsa d'ametles i copinyes Postre: Lácteo Merengues amb fruites fresques Desdejuni Desayuno/Merienda Beguda de maduixa i meló d'Alger Desayuno/Merienda Batut de plàtan i iogurt Dinar Primero Crema de carabassa i castanyes amb llavors de sésam Segundo Emperador amb vi blanc Postre: Repostería Arròs amb llet d'orxata Berenar Desayuno/Merienda Biscotes amb formatge fresc Desayuno/Merienda Pa integral amb mel Sopar Primero Crema de carlota amb clòtxines Guarnición Ensalada de colors Postre: fruta Llimonada de pinya Desdejuni Desayuno/Merienda Torrada amb melmelada Desayuno/Merienda Scones de poma i canella Dinar Primero Sopa de cloïses amb quinoa Segundo Pasta amb prunes Postre: fruta Sorbet de cava,taronja i llima Berenar Desayuno/Merienda Batut reanimador de prunes, taronges i gerds Desayuno/Merienda Bescuit casolà s/g Sopar Primero Empanada de llegums i verdures Guarnición Carxofes amb llima Desayuno/Merienda Maduixa Desdejuni Desayuno/Merienda Pa de motle sense lactosa amb tofu i rodanxes de tomata Desayuno/Merienda Suc de taronja natural Dinar Primero Crema de tomata Guarnición Coquetes de carabassa Postre: Lácteo Mousse ràpida de taronja Berenar Desayuno/Merienda Iogurt sense lactosa amb musli casolà Desayuno/Merienda Pa amb oli i pernil salat Sopar Guarnición Verdures farcides amb salsa d'anous Guarnición Carabassa fregida amb salsa de soja Postre: fruta Peres amb vi i mel Desdejuni Desayuno/Merienda Pa de cereals amb tofu i rodanxes de tomata Desayuno/Merienda Quefir amb bresquilla i cereals integrals Dinar Primero Suc xispejant de carlota, kiwi, pimentó groc, gingebre i llima Segundo Escalopines de titot amb llima Postre: fruta Pinya caramel·litzada Berenar Desayuno/Merienda Bescuit casolà s/g Desayuno/Merienda Batut de plàtan i iogurt desnatat Sopar Guarnición Ensalada de tomata Guarnición Ensalada temperada de carabasseta i bajoques Postre: Lácteo Mousse ràpida de taronja Desdejuni Desayuno/Merienda Iogurt desnatat amb prunes seques Desayuno Pan integral de espelta con nueces Dinar Primero Rotllets d'espinacs i formatge Segundo Calamars amb ceba Postre: Lácteo Batut de iogurt i canella Berenar Desayuno/Merienda Poma Desayuno/Merienda Entrepà integral de pernil de York Sopar Primero ensaladilla a mi manera Guarnición Bròquil a la planxa amb vinagreta de cacauets Desayuno/Merienda Raïm Desdejuni Desayuno/Merienda Pa amb pernil i tomaca natural Desayuno/Merienda Pera Dinar Primero Rotlle de carabassetes Segundo Pits de titot amb verdures Postre: fruta Peres en almívar infusionades amb canella Berenar Desayuno/Merienda Prunes seques Desayuno/Merienda Iogurt amb fruita Sopar Primero Ensalada de poma i maduixes Guarnición Barquetes germinades Postre: fruta Peres en almívar infusionades amb canella Buscador de receptes