Rutines d’estiu per a xiquets: com pots organitzar les vacances

Estiu: l’època de l’any que més esperen els xiquets. Quasi tres mesos de vacances, sense classe, sense obligacions. És temps de jugar a l’aire lliure, de relaxar-se, d’anar amb els amics a la piscina i a la platja... Però, dins d’este oasi, cal tindre en compte que és important mantindre algunes normes bàsiques de convivència durant estes setmanes.

Com es pot fer que els xiquetes participen en les faenes de casa

Des que són menuts, hem d’inculcar-los la importància de col·laborar en les faenes domèstiques, sempre adaptant el que els demanem a l’edat que tenen. No ho han de vore com una imposició, sinó com una manera d’introduir-se a poc a poc en la «vida adulta».  

Un primer pas és definir quines són les seues responsabilitats i quan han de fer cada faena: des de ficar la roba bruta en la cistella o posar els plats al rentavaixella, fins a ordenar-se l’habitació o agranar el menjador. L’estiu és el moment perfecte per a incloure estes faenes, ja que els menuts tenen més temps i flexibilitat.

Claus per a fomentar la independència dels fills a l’estiu

• Mantín una rutina: les vacances no haurien de ser sinònim de descontrol, però podem seguir uns horaris més flexibles que a l’hivern. Tindre una rutina proporciona als menuts una estructura que els fomenta la independència i els fa capaços de gestionar millor el temps, a més d’aportar-los seguretat i permetre’ls desenvolupar hàbits saludables.
• Fomenta que participen a l’hora de prendre decisions: per exemple, deixa’ls que un dia a la setmana siguen ells els qui dissenyen el menú dels menjars, que es preparen el berenar ells mateixos o que cada vesprada decidisquen ells la roba que es posaran per a eixir al carrer. 
• Comença a deixar-los solts: encara que al començament pot fer un poc de por, és important que, en funció de l’edat i de l’entorn, comences a donar cada volta més llibertat de moviments als fills. Per exemple, permet que siguen ells els qui compren el pa eixe dia, deixa’ls que es queden jugant amb els amics al carrer o ves ampliant a poc a poc els horaris de tornar a casa.

Idees perquè els xiquets aprenguen hàbits nous sense pantalles

L’estiu també és una bona etapa per a repassar el que han estudiat al llarg del curs i refermar els coneixements que els han costat un poc més. 

A més, sempre és recomanable limitar l’ús de les pantalles. Una bona alternativa és dedicar temps a llegir, i fixar-ne un moment cada dia. Un hàbit que també hem de tractar de mantindre en les seues rutines de cara a l’hivern. 

I encara que semble un clixé, no és roín que els xiquets tinguen algun moment d’avorriment. De fet, és fonamental perquè desenvolupen la imaginació o la creativitat i per fomentar-los la tolerància a la frustració, sense dependre sempre dels adults o de les màquines per a entretindre’s.

Moment de descans i temps de qualitat en família

L’estiu és temps d’aprofitar per a relaxar-se fora de la rutina i l’estrés laboral. Estes setmanes de vacances són perfectes per a fer alguna escapada en família, aprendre jocs de taula nous o començar aficions tots junts.  

Una idea que sempre triomfa és preparar el berenar amb els menuts. És important recordar-los que han de beure aigua i prendre fruita, però també ho és ensenyar-los que això no ha de ser avorrit necessàriament. Podem introduir-ho en la dieta preparant junts gelats amb base de plàtan i combinant-ho amb els nostres sabors preferits. D’esta manera, fomentem la creativitat i la participació dels xiquets, alhora que els mantenim entretinguts. 

Finalment, per tal de mantindre l’harmonia, cal seguir uns horaris de son. A l’estiu és habitual que perdem els hàbits de descans, allargant les nits i acurtant els matins, però no ens podem oblidar de la importància que té dormir huit hores i de mantindre una rutina de son, encara que siga molt més flexible que a l’hivern. Mantindre una espècie de «ritual» abans que arribe l’hora de dormir, sempre que siga possible, és molt favorable per als xiquets. Per exemple: dutxar-se, llavar-se les dents, llegir una estona i gitar-se.