Dieta Consum Menu generated for 6 days and 4 meals a day. This is your menu with recipes for all days and foods selected wit your own restrictions. Share Share the content Dieta Consum Copy View PDF Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Breakfast Desayuno/Merienda Almendras Desayuno/Merienda Queso Burgos Lunch Primero Ensalada de cebollas moradas, naranjas y olivas Segundo Mejillones con salsa verde Postre: Repostería Zanahoria Dulce Afternoon snack Postre: Repostería Tarta de nueces, zanahoria y naranja Desayuno/Merienda Leche de soja con cereales Dinner Guarnición Judías verdes con salsa de almendras y berberechos Guarnición Judías verdes con salsa de almendras y berberechos Postre: Repostería Tarta sin masa de cerezas Breakfast Desayuno/Merienda Leche de soja con cereales Postre: fruta Sandía al limón Lunch Primero Ensalada de requesón y vinagreta a la menta Segundo Filetes de avestruz a la plancha Postre: fruta Melocotones asados Afternoon snack Postre: Lácteo Cuajada con miel Postre: fruta Mango amarillo Dinner Primero Crema fría de apio a la naranja Guarnición Calabacines gratinados con queso Postre: fruta Batido de plátano y kiwi Breakfast Desayuno/Merienda Galletas sin lactosa Desayuno/Merienda Tostaditas Nutritivas Lunch Guarnición Ensalada de tomate Guarnición Barquitas germinadas Postre: fruta Limonada de piña Afternoon snack Desayuno/Merienda Yogur desnatado Desayuno/Merienda Bocadillo integral de chocolate negro Dinner Guarnición Alcachofas al limón Guarnición Láminas de calabacín con verduras (sin sal) Postre: Repostería Cake de limón y semillas de amapola Breakfast Postre: fruta Batido de plátano y kiwi Desayuno/Merienda Yogur con cereales Lunch Primero Almejas con boletus Guarnición Calabaza frita con salsa de soja Postre: Repostería Tarta de nueces, zanahoria y naranja Afternoon snack Desayuno/Merienda Queso Burgos Desayuno/Merienda Pan con aceite y jamón serrano Dinner Primero Zumo chispeante de zanahoria, kiwi, pimiento amarillo, jengibre Guarnición Barquitas germinadas Postre: fruta Piña Breakfast Postre: fruta Macedonia de frutas Desayuno/Merienda Galletas de avena y manzana Lunch Primero Sopa de crema de calabaza con espinacas y garbanzos Segundo Chuletas de cordero con espárragos Postre: fruta Sandía al limón Afternoon snack Postre: fruta Manzana Desayuno/Merienda Pan de cereales con tofu y rodajas de tomate Dinner Primero Sopa de crema de calabaza con espinacas y garbanzos Guarnición Verduras rellenas con salsa de nueces Postre: fruta Melocotón Breakfast Postre: Repostería Bizcochos de naranja y chocolate Desayuno/Merienda Batido de manzana y piña Lunch Primero Verduras rellenas de arroz integral con salsa de nueces Segundo Pavo a la jardinera Postre: Repostería Crema de cacao light Afternoon snack Desayuno/Merienda Galletas María Desayuno/Merienda Yogur desnatado con ciruelas pasas Dinner Primero Ensalada templada de tofu Guarnición Remolachas confitadas con hierbas aromáticas Postre: Lácteo Melón a la menta con yogur Recipe finder